Notícias

Frutas que emagrecem!

A melhor forma de conseguir emagrecer é investir em uma dieta pobre em calorias e rica em frutas que emagrecem, tais como morango, banana, pera e melancia. Confira uma lista com várias frutas capazes de ajudar a emagrecer mais rápido: Morango: O morango ajuda a emagrecer pois contém calorias negativas, isto é, o corpo gasta mais calorias na sua digestão do que as que a fruta possui. Além disso, é…

Café da manhã colorido!

Toda pessoa merece ter uma vida mais saudável e comer bons alimentos durante o dia é o primeiro passo para isso. É necessário ter consciência da importância do café da manhã. Quando as pessoas se deitam e tem uma noite de sono de no mínimo oito horas, que é o tempo recomendado para ter um bom descanso, é preciso se alimentar corretamente. O café da manhã deve ser o mais…

Benefícios da Graviola!

Os benefícios da graviola são principalmente combater a prisão de ventre e ajudar a emagrecer porque tem fibras que ajudam a regular o intestino e diminuem o apetite. A graviola é um fruto e pode ser utilizado na medicina, devido às suas inúmeras propriedades terapêuticas. Outros benefícios da graviola para a saúde podem ser: • Combater a diabetes; • Aliviar dores de reumatismo; • Prevenir doenças de estômago; • Combater vermes; • Diminui a…

Salada de frutas faz bem!

As frutas são presença garantida em uma dieta saudável e balanceada, com a vantagem de, diferentes de alguns legumes e vegetais, serem doces, aromáticas, suculentas e muito saborosas. Seja no verão ou no inverno, as frutas permitem várias combinações e acompanhamentos e são bem-vindas no café da manhã, no almoço, no jantar, como sobremesa e como lanchinho entre as refeições. Quem resolve trocar um sorvete com calda cremosa por uma…